¿Qué es la terapia con adolescentes?
La adolescencia es la etapa vital más turbulenta de cambios tanto físicos como emocionales que experimentamos los seres humanos. Sin embargo, no siempre los adultos le damos la importancia de todo esto. En este momento de la vida también es posible que existan problemas familiares e interpersonales, sobre todo, porque el adolescente comienza a cuestionar las reglas y el sistema de valores del núcleo, así como también es posible que vivencie dificultad con su identidad.
La terapia con adolescentes, en ocasiones, puede venir de que los padres advierten en su hijo señales preocupantes y piensan que podría ser útil una psicoterapia, o al menos una consulta psicológica. Pero suele ocurrir que los adolescentes rechazan la existencia del problema. Es importante recordar que para hacer una terapia para adolescente no es necesario que se le diagnostique alguna enfermedad mental, sino basta con que identifiques alguna situación problemática y que sientas que no puede solucionarla por sí mismo aunque ya lo haya intentado.
¿En la terapia con adolescentes intervienen los padres?
Aunque es cierto, que el foco de la terapia es el adolescente, la participación de los padres en ella puede ser beneficiosa, sobre todo en casos en los cuales las dinámicas familiares pueden estar desestabilizando la convivencia familiar.
Eso si, el adolescente necesita sentir que ese espacio es seguro para él o ella, y por eso siempre se intentará consensuar con el la dirección a tomar con respecto a la implicación de los padres. Es crucial poder sentir que el vínculo es respetado para que puedan confiar.
¿Qué habilidades se suelen trabajar con el adolescente en consulta?
A continuación te comentamos algunas de las parcelas que trabajamos con los adolescentes:
- Habilidades del mindfulness: o de concienciación reflexiva, en donde aprenden a observan sus emociones, pensamientos y se detienen a pensar en sus respuestas conductuales, y, entendiendo la base de todo ello.
- Habilidades de regulación de emociones: dirigidas a controlar la reactividad, la labilidad y la vulnerabilidad emocional; en este punto se fomenta la instalación de recursos positivos para que puedan recurrir a ellos si lo necesitasen en su día a día.
- Habilidades de efectividad interpersonal: donde se busca que el adolescente pueda mejorar sus relaciones interpersonales, a través de habilidades sociales, asertividad y/o exposición a situaciones que le disparen malestar en este ámbito, entiendo así las dificultades que pueda estar sintiendo.
- Habilidades de tolerancia al malestar: la cual incluye estrategias que facilitan manejar las emociones sin la necesidad de recurrir a comportamientos impulsivos y dañinos, tales como las autolesiones, o agresiones externas.
- Habilidad para negociar: o también llamada “camino del medio”, trabajar para que pueda establecer compromisos y aprenda a negociar, flexibilizando la polarización del pensamiento, y, favoreciendo su pensamiento crítico.
¿Qué beneficios trae la terapia con adolescentes?
El adolescente, podrá tener un espacio seguro en el que sentir que puede entender su ansiedad, conocerse a sí mismo y sus proceso, además de aprende a relacionarse mejor con su entorno, y adquirir estrategias relacionales.
Como tal, va a conocer y entender qué le está sucediendo, pues el nuevo espacio de consulta se lo facilita. En este espacio no hay enfados, juicios o consejos que está habituado a escuchar. Es un espacio en el que se escucha a sí mismo, se analiza y saca conclusiones que le llevan a un ajuste más adecuado en su contexto. Como tal, el terapeuta está atento a los recursos del adolescente, los coloca frente a él y el paciente acepta y maneja más adecuadamente los conflictos consigo mismo y con el entorno.
¿Cómo Psintegra puede ayudar en terapia con adolescentes?
En nuestro equipo, estamos capacitadas para poder atender a todo tipo de población, y en ese caso podemos acoger a aquellos adolescentes que necesiten encontrar un lugar en el confiar y poder sentirse comprendido. A veces, esta etapa puede ser muy dolorosa, y para nosotras es fundamental que puedan sentir nuestro ambiente de apoyo y empatía donde explorar las emociones y experiencias. Nadie debería de sentirse solo en esta transición, y estamos aquí para apoyar a quien lo necesite en el desarrollo hacía la vida adulta. Si sientes que necesitas ayuda, nosotras estamos encantadas de acompañarte.