BLOG DE PSINTEGRA
Aprendiendo juntos
-
La Batalla del Insomnio: Venciendo los Problemas de Sueño
El insomnio es una afección compleja que se caracteriza por dificultades para iniciar o mantener el sueño, o despertar antes de lo deseado sin poder volver a dormirse. Si bien todos experimentamos noches de sueño esporádicas, el insomnio crónico puede tener graves repercusiones en nuestra salud física y mental, productividad y calidad de vida general.Sigue…
-
Estrategias para mejorar la imagen corporal en tus hijos
La infancia y la adolescencia son etapas críticas para el desarrollo de la autoestima y la imagen corporal. En un mundo donde los medios y la sociedad frecuentemente establecen estándares poco realistas, es fundamental que los padres se involucren activamente en fomentar una percepción corporal saludable en sus hijos. La imagen corporal positiva es unSigue…
-
¿Qué hacer con los ataques de ansiedad?
Los ataques de ansiedad son un desafío común y a menudo malentendido en la salud mental. Al igual que con otros problemas de salud, es crucial reconocer cuándo buscar ayuda profesional. No sólo afectan nuestra capacidad para funcionar en la vida cotidiana, sino que también pueden tener un impacto significativo en nuestro bienestar emocional ySigue…
-
Adicciones
Las adicciones son un grave problema de salud mental que afectan no solo a la persona que sufre de ellas, sino también a su entorno. Al igual que en las enfermedades físicas, es crucial reconocer la necesidad de tratamiento profesional. Muchas veces, dar el primer paso para buscar ayuda puede ser difícil, pero es unSigue…
-
Enfrentando el Miedo a la Soledad: Comprender y Superar
El miedo a la soledad es una experiencia humana universal, profundamente arraigada en la psique de muchos. A diferencia de una simple preferencia por la compañía, este temor se manifiesta como una ansiedad significativa y a menudo abrumadora ante la perspectiva de estar solo. Esta emoción, conocida también como monofobia, revela aspectos fundamentales sobre cómoSigue…
-
Reconociendo los Signos de un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA)
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), como la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón, son condiciones complejas que se manifiestan a través de comportamientos alimentarios alterados. Estos trastornos van más allá de los problemas con la comida, reflejan problemas psicológicos profundos que afectan la autoimagen y la relación con el propio cuerpoSigue…
