Marina Marhuenda
¡Hola! Soy Marina, directora y fundadora de Centro Psintegra. Para mí, la psicoterapia es la forma de acompañarte en un camino de aprendizaje en el que conectamos y colocamos todo aquello que has ido adquiriendo durante tu vida y que has ido guardando en la mochila y, desde ahí, reconstruimos unos cimientos sólidos para afrontar el camino que aún queda.
- Graduada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid (Nº Colegiada M-34252)
- Máster en Psicología General Sanitaria por la UAM
- Máster de experto en Terapia de Pareja y Sexualidad por la UAM
- Terapeuta EMDR (Apego, trauma y disociación)
- Experta en Intervención Contra el Suicidio
- Experta en Trastornos Alimentarios (TCA) y de personalidad
- Educadora Certificada en Disciplina Positiva en la Primera Infancia por la Asociación Europea de Disciplina Positiva
- Además, formación especializada en regulación emocional, maltrato y abuso y recursos para la ansiedad.
Mis posts:
Todos hemos pensado alguna vez «nunca me va a salir esto», «siempre me voy a encontrar mal» o «todo me pasa a mí». Por ello, saber identificar los pensamientos negativos ayuda a calmar las sensaciones y emociones asociadas a ellos. Existe una parte crítica en nosotras que nos trata de enseñar cómo «deberíamos» funcionar ySigue leyendo «4 PENSAMIENTOS NEGATIVOS: CÓMO IDENTIFICARLOS»
Los informes psicológicos son documentos redactados por un psicológico sanitario o bien por un psicólogo forense, en función de la finalidad del informe, en los que se ofrece una valoración clínica. En psicología suelen demandarse con frecuencia, y en función del ámbito para el que lo queramos, necesitaremos un informe u otro. ¿QUÉ INFORME PSICOLÓGICOSigue leyendo «INFORMES PSICOLÓGICOS: 4 TIPOS»
La terapia sexual tiene como objetivo mejorar la vida sexual del individuo y/o la pareja a través de herramientas y técnicas que nos llevan a potenciar nuestra sexualidad y a superar nuestras dificultades en el campo de la erótica. El primer paso es la terapia sexual es detectar cuál está siendo la dificultad o elSigue leyendo «TERAPIA SEXUAL: 5 PREGUNTAS A TENER EN CUENTA»
La terapia de pareja surge con el objetivo de mejorar la relación entre los miembros de la pareja. No es tan relevante el tiempo que la pareja lleva junta sino más bien, qué dinámicas se han generado entre ambos miembros y desde cuándo se están produciendo para así poder resolver mejor los conflictos que hayanSigue leyendo «TERAPIA DE PAREJA: 11 SITUACIONES EN LAS QUE AYUDA»
La terapia infantil o terapia con niños se lleva a cabo a través de un psicólogo infantil y se trabaja en construir un desarrollo psicológico adecuado para los más peques. Muchas veces nos cuesta decidir si necesitamos, o no, ir a terapia con nuestros hijos. ¿CUÁNDO EMPEZAR CON LA TERAPIA INFANTIL? Hay varias condiciones porSigue leyendo «TERAPIA INFANTIL: 8 CLAVES SOBRE CUÁNDO EMPEZAR»
Nuestra forma de entender la terapia se basa en una visión transversal e integradora del funcionamiento de la persona. La terapia EMDR tiene un planteamiento teórico basado en la teoría del apego y el modelo PAI (procesamiento adaptativo de la información) acerca de cómo procesamos la información desde que nacemos hasta el presente. Cuando haySigue leyendo «TERAPIA EMDR: EL ENFOQUE TERAPÉUTICO MÁS INNOVADOR»
A veces nos cuesta pedir perdón, y otras veces, nos cuesta perdonar. En ocasiones, en ambos casos la reparación juega un papel muy importante para que el perdón se produzca o se integre. Por ello, saber cómo hacerlo es muy importante para que la relación no se resienta. ¿Cuántas veces hemos oído a nuestros padresSigue leyendo «SOLUCIÓN DE CONFLICTOS: CÓMO REPARAR LAS RELACIONES»
El suicidio es visto como la única solución de parar el sufrimiento que la persona lleva padeciendo un largo periodo de tiempo. A veces, en la historia de vida de esa persona, han ido pasando situaciones que han ido llenando su vaso: acoso en la infancia, sensación de “no ser suficiente”, “no ser valiosa”, “noSigue leyendo «EL SUICIDIO: MITOS Y CÓMO DETECTAR SEÑALES DE ALERTA»
La depresión se asocia con una tristeza profunda, ya sea con llanto o sin él, donde la persona, en ocasiones, no se siente capaz ni motivada por hacer tareas cotidianas que antes solía hacer sin dificultad, o actividades que antes disfrutaba haciendo. Los pacientes, muchas veces, lo definen como un mundo en blanco y negro,Sigue leyendo «LA DEPRESIÓN: CAUSAS, SÍNTOMAS Y CÓMO AYUDARLE EN 6 PASOS»
Las emociones son respuestas corporales que se activan cuando nos ocurren situaciones fuera y dentro de nuestro cuerpo. ¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES? Existe el gran mito de que hay emociones buenas y malas, o negativas y positivas, algo muy lejos de la realidad. Lo primero que habría que plantearnos es ¿los animales tienen emociones?Sigue leyendo «EMOCIONES: ¿EXISTEN BUENAS Y MALAS?»