BLOG DE PSINTEGRA

La soledad es una de las experiencias más universales, más incomprendidas y, al mismo tiempo, la soledad es de las sensaciones más complicadas de sanar. La sentimos como un vacío, una punzada agridulce que nos recuerda momentos en los que necesitábamos a alguien y ese alguien no estaba. Pero pocas veces nos detenemos a pensar…

Cuando el bullying deja huellas que no se ven… En los últimos años, el bullying o acoso escolar se ha convertido en una preocupación cada vez más visible dentro de las escuelas, las familias y la sociedad. Sin embargo, detrás de las estadísticas y los titulares hay algo mucho más profundo: niños, niñas y adolescentes…

Cuando somos pequeños, construimos muchas de nuestras creencias sobre el mundo, sobre los demás y sobre nosotros mismos, por ejemplo: «no soy capaz». Algunas de estas creencias nos ayudan a avanzar, pero otras se convierten en barreras invisibles que limitan lo que creemos que somos capaces de hacer. Una de las metáforas más potentes para…

Hablar de amistad suele traer a la mente imágenes cálidas, risas compartidas, apoyo incondicional y vínculos que duran años. Pero no todas las amistades nos hacen bien. Algunas, aunque hayan empezado con afecto genuino, se transforman con el tiempo en vínculos que nos lastiman, nos drenan o simplemente dejan de cuidarnos. Reconocer esto no es…

Los hombres también lloran, sienten y necesitan. Hoy en día aún a muchos hombres les cuesta comunicarse emocionalmente, debido a una combinación de factores culturales, sociales y personales. Desde pequeños, a muchos se les enseña —explícita o implícitamente— que mostrar vulnerabilidad es signo de debilidad, que deben ser “fuertes”, “autosuficientes” y evitar mostrar emociones como…