La depresión se asocia con una tristeza profunda, ya sea con llanto o sin él, donde la persona, en ocasiones, no se siente capaz ni motivada por hacer tareas cotidianas que antes solía hacer sin dificultad, o actividades que antes disfrutaba haciendo. Los pacientes, muchas veces, lo definen como un mundo en blanco y negro,Sigue leyendo «LA DEPRESIÓN: CAUSAS, SÍNTOMAS Y CÓMO AYUDARLE EN 6 PASOS»
Archivo de categoría: Sin categoría
El SÍNDROME DEL IMPOSTOR/A:YO FRAUDE
El síndrome del impostor está ligado a la sensación de no estar a la altura y de no ser suficientemente competentes es bastante común en nuestra sociedad. competitividad y productividad
EMOCIONES: ¿EXISTEN BUENAS Y MALAS?
Las emociones son respuestas corporales que se activan cuando nos ocurren situaciones fuera y dentro de nuestro cuerpo. ¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES? Existe el gran mito de que hay emociones buenas y malas, o negativas y positivas, algo muy lejos de la realidad. Lo primero que habría que plantearnos es ¿los animales tienen emociones?Sigue leyendo «EMOCIONES: ¿EXISTEN BUENAS Y MALAS?»
LA IMAGEN CORPORAL
Es forma en la que nos vemos a nosotros mism@s. Además de la percepción del cuerpo y la evaluación de su tamaño, implica un aspecto emocional, relacionado con la manera en cómo nos sentimos con respecto a esta imagen.
UNA RELACIÓN TÓXICA: INGREDIENTES
Las relaciones son muy diversas y complejas, esto hace que puedan ser una fuente de protección para el individuo, o bien, un disparador de muchísimo malestar. Por ello es importante detectar si nos estamos involucrando en una relación tóxica. La dificultad de las relaciones radica en que el modelo de las relaciones de pareja empiezaSigue leyendo «UNA RELACIÓN TÓXICA: INGREDIENTES»
CIBERABUSO EN LOS NIÑOS Y ADOLESCENTES
El ciberabuso es la dependencia del uso del mundo virtual, que al separarnos de ellas durante el día puede generar una gran ansiedad.
EL DUELO: QUÉ ES Y CUÁLES SON SUS ETAPAS
El duelo es un proceso psicológico complejo en cuanto a que incluye varias etapas y emociones muy diversas. Sin embargo, como bien decía Doug Manning “el duelo es tan natural como llorar cuando te lastimas, dormir cuanto estás cansado, comer cuando tienes hambre”. Esto ya nos indica que el duelo es un proceso adaptativo enSigue leyendo «EL DUELO: QUÉ ES Y CUÁLES SON SUS ETAPAS»
MIEDOS EVOLUTIVOS: MÁS ALLA DE LO QUE VEMOS
El miedo es una emoción primaria y adaptativa que tiene como función protegernos de situaciones peligrosas, ya sean reales o imaginarias.
FAMILIAS RECONSTITUIDAS: QUÉ SON Y CÓMO HACER QUE FUNCIONEN
Las familias reconstituidas están a la orden del día y son un claro ejemplo del cambio social que estamos viviendo en donde ya sea un miembro u otro de la pareja, o ambos, aportan hijos a la nueva familia. Es un proceso de adaptación e integración complejo para los dos miembros en donde se confirmaSigue leyendo «FAMILIAS RECONSTITUIDAS: QUÉ SON Y CÓMO HACER QUE FUNCIONEN»
AUTOLESIONES: UNA MANERA DE AFRONTAR EL DOLOR EMOCIONAL
Las autolesiones son un estilo de afrontamiento ante el dolor emocional. Principalmente surjen por la dificultad a la hora de tolerar el sufrimiento, no en cuestiones de capacidad, sino porque no se han desarrollado estrategias de afrontamientos saludables de regulación emocional.