Nuestra forma de entender la terapia se basa en una visión transversal e integradora del funcionamiento de la persona. La terapia EMDR tiene un planteamiento teórico basado en la teoría del apego y el modelo PAI (procesamiento adaptativo de la información) acerca de cómo procesamos la información desde que nacemos hasta el presente. Cuando haySigue leyendo «TERAPIA EMDR: EL ENFOQUE TERAPÉUTICO MÁS INNOVADOR»
Archivo de categoría: Sin categoría
¿QUÉ ES LA DISOCIACIÓN?
La disociación como mecanismo protector basado en la desconexión. Al relacionamos con el mundo, nuestro cerebro va uniendo información sensorial, emocional, cognitiva y social, creando así los recuerdos/identidad. Cuando se produce disociación, todo esto se procesa de manera separada o fragmentada, y podemos no ser conscientes de que se está produciendo. Se puede presentar enSigue leyendo «¿QUÉ ES LA DISOCIACIÓN?»
SOLUCIÓN DE CONFLICTOS: CÓMO REPARAR LAS RELACIONES
A veces nos cuesta pedir perdón, y otras veces, nos cuesta perdonar. En ocasiones, en ambos casos la reparación juega un papel muy importante para que el perdón se produzca o se integre. Por ello, saber cómo hacerlo es muy importante para que la relación no se resienta. ¿Cuántas veces hemos oído a nuestros padresSigue leyendo «SOLUCIÓN DE CONFLICTOS: CÓMO REPARAR LAS RELACIONES»
EL ADULTO QUE TODOS LLEVAMOS DENTRO
El adulto que todos llevamos dentro no es algo sencillo conceptualizar como tal. Vamos por tanto, a centrarnos en esa faceta en la que de alguna manera va intrínseca en nosotr@s, aunque no siempre la hemos podido desarrollar de manera adaptativa. Para entender el concepto de «adulto interno», vamos a definir lo que significa esteSigue leyendo «EL ADULTO QUE TODOS LLEVAMOS DENTRO»
EL SUICIDIO: MITOS Y CÓMO DETECTAR SEÑALES DE ALERTA
El suicidio es visto como la única solución de parar el sufrimiento que la persona lleva padeciendo un largo periodo de tiempo. A veces, en la historia de vida de esa persona, han ido pasando situaciones que han ido llenando su vaso: acoso en la infancia, sensación de “no ser suficiente”, “no ser valiosa”, “noSigue leyendo «EL SUICIDIO: MITOS Y CÓMO DETECTAR SEÑALES DE ALERTA»
LA DEPRESIÓN: CAUSAS, SÍNTOMAS Y CÓMO AYUDARLE EN 6 PASOS
La depresión se asocia con una tristeza profunda, ya sea con llanto o sin él, donde la persona, en ocasiones, no se siente capaz ni motivada por hacer tareas cotidianas que antes solía hacer sin dificultad, o actividades que antes disfrutaba haciendo. Los pacientes, muchas veces, lo definen como un mundo en blanco y negro,Sigue leyendo «LA DEPRESIÓN: CAUSAS, SÍNTOMAS Y CÓMO AYUDARLE EN 6 PASOS»
El SÍNDROME DEL IMPOSTOR/A:YO FRAUDE
El síndrome del impostor está ligado a la sensación de no estar a la altura y de no ser suficientemente competentes es bastante común en nuestra sociedad. competitividad y productividad
EMOCIONES: ¿EXISTEN BUENAS Y MALAS?
Las emociones son respuestas corporales que se activan cuando nos ocurren situaciones fuera y dentro de nuestro cuerpo. ¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES? Existe el gran mito de que hay emociones buenas y malas, o negativas y positivas, algo muy lejos de la realidad. Lo primero que habría que plantearnos es ¿los animales tienen emociones?Sigue leyendo «EMOCIONES: ¿EXISTEN BUENAS Y MALAS?»
LA IMAGEN CORPORAL
Es forma en la que nos vemos a nosotros mism@s. Además de la percepción del cuerpo y la evaluación de su tamaño, implica un aspecto emocional, relacionado con la manera en cómo nos sentimos con respecto a esta imagen.
UNA RELACIÓN TÓXICA: INGREDIENTES
Las relaciones son muy diversas y complejas, esto hace que puedan ser una fuente de protección para el individuo, o bien, un disparador de muchísimo malestar. Por ello es importante detectar si nos estamos involucrando en una relación tóxica. La dificultad de las relaciones radica en que el modelo de las relaciones de pareja empiezaSigue leyendo «UNA RELACIÓN TÓXICA: INGREDIENTES»