La terapia online ha tenido un verdadero repunte desde la pandemia que nos ha hecho crecer exponencialmente a los profesionales de la salud mental. Hace apenas cinco años era impensable que los pacientes acogieran la terapia online como la modalidad estrella, pero la realidad es que ahora está casi a la par que la modalidadSigue leyendo «TERAPIA ONLINE: 5 RAZONES POR LAS QUE ELEGIRLA»
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TERAPIA INFANTIL: 8 CLAVES SOBRE CUÁNDO EMPEZAR
La terapia infantil o terapia con niños se lleva a cabo a través de un psicólogo infantil y se trabaja en construir un desarrollo psicológico adecuado para los más peques. Muchas veces nos cuesta decidir si necesitamos, o no, ir a terapia con nuestros hijos. ¿CUÁNDO EMPEZAR CON LA TERAPIA INFANTIL? Hay varias condiciones porSigue leyendo «TERAPIA INFANTIL: 8 CLAVES SOBRE CUÁNDO EMPEZAR»
¿En qué consiste la terapia para adultos? La terapia para adultos, es aquel espacio que elegimos para poder mirar hacía dentro de manera segura. Cuando llegamos a una determinada edad cronológica parece que entramos en la llamada «etapa adulta». Concretamente se habla de que a los 25 años es cuando realmente sucede esto, sin embargo,Sigue leyendo
TERAPIA EMDR: EL ENFOQUE TERAPÉUTICO MÁS INNOVADOR
Nuestra forma de entender la terapia se basa en una visión transversal e integradora del funcionamiento de la persona. La terapia EMDR tiene un planteamiento teórico basado en la teoría del apego y el modelo PAI (procesamiento adaptativo de la información) acerca de cómo procesamos la información desde que nacemos hasta el presente. Cuando haySigue leyendo «TERAPIA EMDR: EL ENFOQUE TERAPÉUTICO MÁS INNOVADOR»
¿QUÉ ES LA DISOCIACIÓN?
La disociación como mecanismo protector basado en la desconexión. Al relacionamos con el mundo, nuestro cerebro va uniendo información sensorial, emocional, cognitiva y social, creando así los recuerdos/identidad. Cuando se produce disociación, todo esto se procesa de manera separada o fragmentada, y podemos no ser conscientes de que se está produciendo. Se puede presentar enSigue leyendo «¿QUÉ ES LA DISOCIACIÓN?»
SOLUCIÓN DE CONFLICTOS: CÓMO REPARAR LAS RELACIONES
A veces nos cuesta pedir perdón, y otras veces, nos cuesta perdonar. En ocasiones, en ambos casos la reparación juega un papel muy importante para que el perdón se produzca o se integre. Por ello, saber cómo hacerlo es muy importante para que la relación no se resienta. ¿Cuántas veces hemos oído a nuestros padresSigue leyendo «SOLUCIÓN DE CONFLICTOS: CÓMO REPARAR LAS RELACIONES»
EL ADULTO QUE TODOS LLEVAMOS DENTRO
El adulto que todos llevamos dentro no es algo sencillo conceptualizar como tal. Vamos por tanto, a centrarnos en esa faceta en la que de alguna manera va intrínseca en nosotr@s, aunque no siempre la hemos podido desarrollar de manera adaptativa. Para entender el concepto de «adulto interno», vamos a definir lo que significa esteSigue leyendo «EL ADULTO QUE TODOS LLEVAMOS DENTRO»
EL SUICIDIO: MITOS Y CÓMO DETECTAR SEÑALES DE ALERTA
El suicidio es visto como la única solución de parar el sufrimiento que la persona lleva padeciendo un largo periodo de tiempo. A veces, en la historia de vida de esa persona, han ido pasando situaciones que han ido llenando su vaso: acoso en la infancia, sensación de “no ser suficiente”, “no ser valiosa”, “noSigue leyendo «EL SUICIDIO: MITOS Y CÓMO DETECTAR SEÑALES DE ALERTA»
LA DEPRESIÓN: CAUSAS, SÍNTOMAS Y CÓMO AYUDARLE EN 6 PASOS
La depresión se asocia con una tristeza profunda, ya sea con llanto o sin él, donde la persona, en ocasiones, no se siente capaz ni motivada por hacer tareas cotidianas que antes solía hacer sin dificultad, o actividades que antes disfrutaba haciendo. Los pacientes, muchas veces, lo definen como un mundo en blanco y negro,Sigue leyendo «LA DEPRESIÓN: CAUSAS, SÍNTOMAS Y CÓMO AYUDARLE EN 6 PASOS»
El SÍNDROME DEL IMPOSTOR/A:YO FRAUDE
El síndrome del impostor está ligado a la sensación de no estar a la altura y de no ser suficientemente competentes es bastante común en nuestra sociedad. competitividad y productividad